Helppo ja hyvä Siemennäkkäri Pirkan ohjeella.
Nam :)
MustikkaSmoothie
Kourallinen jäisiä Mustikoita tai muita marjoja
1 banaani
Pieni pala Inkivääriä raastettuna, myös valmiiksi jauhettu käy.
Pari lusikallista Kaurahiutaleita
Teelusikallinen Speltti Kuitulisää
Reilu loraus Maustamatonta jogurttia tai Piimää
Loraus Omenamehua
Hunajaa maun mukaan.
Kaikki sekaisin Blenderissä tai Sauvasekoittimella.
Sillä se aamu alkaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti